12.01.2021

Najprostsze ciastka owsiane ! Szybkie i zdrowe !

Ostatnio było mało dietetycznie, za to dzisiaj Was zaskoczę ! Propozycja na dzisiaj :) Nie słodkie, składające się tylko z 3 składników- ciasteczka owsiane. Smakołyki idealne jako dodatek do jogurtu owocowego- doskonałe na drugie śniadanie. Przerażająco proste w wykonaniu, ale naprawdę smaczne ciasteczka, które mój słodkolubny Synek zajada jeden za drugim :)

Składniki:
  •  2 dojrzałe banany
  • 1 szklanka płatków owsianych (błyskawicznych)
  •  1/2 łyżeczki cynamonu mielonego

Banany zagniatamy widelcem na w miarę gładką masę. Dodajemy płatki owsiane i cynamon. Wszystko razem mieszamy. Gotową masę na ciastka układamy na blasze z piekarnika, wyłożonej papierem do pieczenia, formując placki o grubości ok. 3 mm. Pieczemy w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez 15 minut. Po upieczeniu odkładamy ciastka do ostygnięcia i zajadamy z ulubionym jogurtem owocowym lub tak jak ja, ze szklanką dobrego kefiru :) Można też solo, tak jak mój synuś- Kubcio :)

Smacznego !


Brak komentarzy:

Prześlij komentarz